24.1

24. ledna 2013 v 14:36 | Adee |  me
Snídaně: bílý jogurt, banán (75 kcal)
Svačina:
jablko a půl (zelené) (90 kcal)
Oběd:
kuřecí maso, bramborová kaše (350 kcal)
Svačina:
jogurt- lesní ovoce (100 kcal)
Večeře:
sojový rohlík, eidam (250 kcal)
Celkem:
865 kcal

Jo, dá se... Chybí mi tu zelenina, vím, ale zeleninu nesnáším, takže... :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marine Marine | Web | 24. ledna 2013 v 17:10 | Reagovat

Máš to krásne :) Na zeleninu sa dá ľahko zvyknúť, má menej kalórií ako ovocie totiž :D Nechceš spriateliť? :)

2 Suzume Suzume | Web | 24. ledna 2013 v 21:44 | Reagovat

Ahoj, ráda se spřátelím :)... tak když si uvědomuješ to, že ti tam chybí zelenina, tak by ses měla pokusit o to, ji pomalu řadit do jídelníčku :)... víš, prostě po malých dávkách, zkus si najít alespoň nějakou zeleninu, která ti bude chutnat. Je ještě míň kalorická, než ovoce, takže jestli plánuješ snižovat příjem kcal, tak si můžeš dát teoreticky velkou nálož zeleniny a sníš jen cca 100Kcal.... já jsem si takhle zvykla na kapustu, a nejedná se pouze o zeleninu, ale zvykla jsme si aji na černý kafe. Před tím bych ho nikdy nepila, ale prostě jsem si zvykla ;)....  držím palce, ale když to budeš opravdu chtít a budeš tomu aji věřit, tak to dokážeš!!! Věř si!! :)

3 Santana Santana | Web | 25. ledna 2013 v 10:51 | Reagovat

Jasně, spřátelím :)

4 wantbesexythin wantbesexythin | Web | 25. ledna 2013 v 13:00 | Reagovat

Ahoj, sprátelím určitě ráda :). Ta čokoláda je fakt síla, ta moje 85% byla taky od Lindt a tu 90% si už teda neumím představit, co to musí být za silnou chuť :-D.

5 Barr Barr | 4. února 2013 v 15:55 | Reagovat

:D :D :D Kde ty kalorie bereš? :D mám z tebe dost :D Už ten jeden banán má 100 kcal a jablko má 109 kcal, kelímek jogurtu má 83 kcal, sojový rohlík 195 kcal atd. atd. atd.... Tvl holka, za den by si měla sníst maximálně 1500 kalorií, když chceš teda hubnout... tak si to počítej líp zlato ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama